Как взять под контроль паническую атаку:
пошаговый план
Проверенная инструкция, которая поможет сохранить контроль над собой в критический момент
Автор: Илья, клинический психолог с 13-летним опытом
- Простые шаги, которые работают здесь и сейчас
- Разбор ошибок, из-за которых паника усиливается
- Практический метод для быстрого успокоения
Что внутри видео-урока:
